阿什利·扬：当我见到弗格森的那一刻，心里就确定要为这个人踢球

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直播吧8月10日讯 近日，前英格兰国脚阿什利·扬接受了High Performance的采访，他谈到了自己的曼联和国米职业生涯。

和曾经在他们手下效力过的球员聊天，弗格森和孔蒂都是绕不开的名字。

先聊聊弗格森爵士，你第一次见到他是什么场景 当年我和经纪人在伦敦酒店和他会面，房间光线偏暗，我一进门就紧张起来。

前半小时聊足球，我紧张到几乎记不住对话内容。

后面一个半小时，反而是我经纪人和他聊红酒、赛马，我全程怀着敬畏坐在一旁。

之前我也接触过曼城、利物浦，但见到弗格森那一刻，我心里就确定：我要来曼联，我想为这个人踢球，他能把我的全部潜力激发出来。

签约之后，我在训练基地门口碰到他。

他拦住我跟我说：“孩子，记住。

走进这栋大楼，你就要体会为曼联踢球的滋味。

你要么成为赢家，要么就是失败者。

在这里赢球是无上荣耀，输球，我们不愿提起。

适者生存。

如果你拥有胜利者心态，你就能在这里立足；

没有的话，绝大多数人待不下去。

”跨过那扇门的时候，我心里只有一个念头：我一定要赢。

外界都听过弗格森吹风机、飞靴的故事，真实情况是怎样 这都是真的，他不会顾及你的名气，谁表现不好就会点名批评。

我算是被他训得比较少的。

他办公室窗户俯瞰整片训练场，你常常不知道他什么时候正在楼上看着你。

真要发火的时候毫不留情。

但很多时候不需要他开口，球员之间就会互相督促。

训练不够投入，队友会直接点出来。

训练场上会爆发冲突、打架，但更衣室里大家依旧是伙伴。

弗格森完全了解每一名球员，熟悉你的家庭、朋友，知道你私下的生活。

他的办公室大门永远敞开。

无论足球问题、私人烦恼，你随时可以去找他聊天。

哪怕到今天，我依旧会和他通电话，见到他我依旧会紧张。

有一次开车，手机显示是他来电，我立刻叫妻子靠边停车，喝水平复情绪才敢接电话。

每一个在他手下踢过球的球员，都会感受到那种强大气场。

那我们聊聊孔蒂，在国米时期，他的训练是出了名的魔鬼模式，讲讲那些跑步训练 很多球员都听过孔蒂那些疯狂又特别的训练课，周日踢完比赛，周二、周四就会安排高强度间歇跑。

一套流程：7分钟，30秒全力冲、30秒休息，反复往返全场，休息两分钟。

接下来7分钟，20 秒冲10秒休息，75码距离，休息两分钟。

7分钟，15秒冲15秒休息，50码距离。

最后7分钟，10秒冲10秒休息，25码距离。

整套结束，大家基本都累瘫在地。

而这还只是上午的训练，周二是一日两练，下午还要再来一轮。

很多人彻底透支。

坦白说，没有人会享受这种跑步。

但也正是这种负荷，把我的心肺能力推到顶峰，支撑我一直踢到40岁。

我们客场对阵亚特兰大，我送出角球助攻并且上半场进球。

下半场我明显感觉我们体能碾压对手。

赛后亚特兰大的球员跟我说，你们的体能完全不在一个层级。

亚特兰大本身就是以体能充沛著称的队伍，他们主教练赛后还专门去找孔蒂，问他训练到底做了什么。

孔蒂除了身体折磨，还会做哪些心理测试 他很擅长精神层面的考验，举个例子，早上九点全队到基地，十点吃早饭，十一点准备训练。

临近十一点，教练通知：训练取消，十二点吃午饭，回房间休息，下午两点再训练，所有人九点就已经到基地干等。

他就是在试探，会不会有人直接去找他抗议。

队内一些老队员受不了，直接去找他对峙，最后这些人很快就离队。

那段时间更衣室凝聚力反而很强，大家相互理解。

我问过热刺、切尔西曾经效力于他麾下的球员，都是一模一样的管理模式，他的工作方式从来不会改变。

只要能赢球，没人质疑他。

既然能赢球，为什么他在每家俱乐部大多只能维持一两年 长期高压会反噬，比赛输球之后的复盘会议，他每两分钟就打断，不停质问球员。

一场会开三个半小时，球员注意力最多维持十分钟，现场甚至有人打瞌睡。

日复一日高强度训练，伤病接踵而至。

不光球员，工作人员同样被压榨，他们比我们早来晚走，陪伴家人的时间被严重挤压。

久而久之，部分球员会绕过主教练，直接向俱乐部高层反馈压力已经超出承受极限。

瓜迪奥拉、克洛普同样打造极强团队凝聚力与高标准，却可以维持十年左右。

为什么他们可以做到 能长期把球员维持在顶级竞技水准，在足球教练行业属于极其稀缺的能力。

弗格森真正做到读懂每一个人，安抚替补球员情绪。

他会提前几周私下跟轮换球员说：“接下来这场比赛我需要你，做好准备。

”简单的对话，就可以稳住替补心态。

安抚25‑27人的庞大阵容，本身就是一门绝活。

对比孔蒂，他可以短期激发战斗力，但很难长期维系。

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